INFORMATION OM CIRKELHIT

CirkelHit – Cirkelträning utomhus

CirkelHit är cirkelträning med en optimal mix av pulshöjande övningar och funktionell styrketräning. Du tränar på olika stationer och med stor variation av olika redskap. Redskap som används är t.ex battlerope, parallel bars, TRX-band, medicinboll, kettlebells eller andra fria vikter, gummiband i olika motstånd, låga hopphäckar, löparfallskärmar, viktsläde mm. Träningen ger kondition, styrka, spänst och rörlighet. Varje pass är på 60 minuter. Tempot är högintensivt men du bestämmer själv hur mycket och hur snabbt du vill genomföra övningarna – anpassas alltid efter egen förmåga. All träning är individuell (inga parövningar) och alternativa övningar finns på alla stationer. Vi tränar på två olika platser beroende på väder, vind och övningsval.

Se inspirationsvideo på CirkelHit.

olika redskap och övningar i Cirkelhit
Olika redskap och övningar i CirkelHit

När:
Ännu ej klart. Ny allmän grupp (minst 7 st) och privata grupper startar efter önskemål. Anmäl ditt intresse här.

Plats:
Ej klart. Privata grupper enligt överenskommelse.

Sluten grupp, föranmälan görs nedan. Max 16 deltagare/pass.

Pris:
8 veckor 500 kr. Andra pass under samma period för endast 60 kr.

Boka plats i grupp
Intresseanmälan