INFORMATION OM CIRKELHIT

CirkelHit – Cirkelträning utomhus

CirkelHit är cirkelträning med en optimal mix av pulshöjande övningar och funktionell styrketräning. Du tränar på olika stationer och med stor variation av olika redskap. Du kommer att lära dig rätt teknik i de olika övningarna. Redskap som används är t.ex battlerope, parallel bars, TRX-band, medicinboll, kettlebells eller andra fria vikter, gummiband i olika motstånd, låga hopphäckar, löparfallskärmar, viktsläde mm. Träningen ger kondition, styrka, spänst och rörlighet. Varje träningspass är på 60 minuter. Tempot är högintensivt men du bestämmer själv hur mycket och hur snabbt du vill genomföra övningarna – anpassas alltid efter egen förmåga. All träning är individuell (inga parövningar) och alternativa övningar finns på alla stationer. Vi tränar på två olika platser beroende på väder, vind och övningsval. Max 16 deltagare/kurs.

Se inspirationsvideo på CirkelHit.

olika redskap och övningar i Cirkelhit
Olika redskap och övningar i CirkelHit

När:
Ännu ej klart. Ny kurs (minst 7 st) och privatkurser startar efter önskemål. Gör en intresseanmälan om du är intresserad av denna kurs.

Plats:
Ej klart. Privatkurser enligt överenskommelse.

Kursavgift:
8 veckor 500 kr.
Avgift privatkurs.

Frågor:
info@traningshjalpen.se

Anmälan:
Senast 7 dagar före kursstart. För att en kurs ska starta krävs minst 7 deltagare.

INTRESSEANMÄLAN