Löpstegsanalys. Kurstillägg i löpteknik
Löpstegsanalys är ett valfritt tillägg till onlinekursen ”Löpteknik – Förbättra ditt löpsteg”. Det ingår två analyser av ditt löpsteg, en i början av kursen och en efter 4-5 veckor. Du får individuell feedback på vad just du behöver träna lite extra på.
700 kr
Önskar du en individuell feedback av ditt löpsteg kan du beställa en löpstegsanalys som ett tillägg till onlinekursen "Löpteknik" till en extra kostnad på 700 kr. Det ingår två analyser av ditt löpsteg, en i början av kursen och en efter 4-5 veckor.
Du filmar ditt löpsteg från sidan, framifrån och bakifrån och delar filmerna från Google Drive. Detaljer på exakt hur du ska filma står i uppgiften du får i kursrummet för löpteknik. När du skickat in länkarna på dina filmer får du sedan en skriftlig personlig feedback på ditt löpsteg om vad just du behöver förbättra. En uppföljande analys görs sen efter att du har tränat löpteknik under några veckor.
Ytterligare information
| Kursinstruktör | Ingrid Dreifaldt, legitimerad idrottslärare och licensierad personlig tränare med över 30 års pedagogisk erfarenhet med specialitet inom kondition- och styrketräning. |
|---|---|
| Antal | 2 analyser. Första analysen görs vid kursens början och den andra analysen görs efter 4-5 veckor. |
| Leverans | Sker i samband med köpet av onlinekursen "Löpteknik – Förbättra ditt löpsteg". Du blir tilldelad uppgiften "Löpstegsanalys" i kursrummet för löpteknik. Du skickar härifrån in din länk till dina filmer som du laddat upp på Google Drive. All kommunikation sker i Google Classroom. |
Onlinekurser
Onlinekurser i löpning och löpstyrka som hjälper dig som nybörjare eller erfaren motionär att lyckas med din träning. Kom igång eller utveckla din löpträning med en professionellt utformad onlinekurs. Träna när och var du vill i din egen takt. Du lär dig träna effektivt och hållbart!
Träningsprogram
- Styrketräningsprogram som hjälper dig träna effektivt, hållbart och säkert.
- Cirkelträningsprogram med bilder för utskrift
- Ljudfilspass i löpning med effektiv intervallträning
Programmen laddas ned och du tränar offline.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.