Stationsbilder till cirkelträning – spänst och styrka (pdf)

79,00 kr

Stationsbilder till ett komplett cirkelträningspass för spänst och styrka. 12 effektiva övningar med utskriftsbara bilder i A4 eller A5-format på varje övning. På varje bild finns en qr-kod till ett videoklipp.

Artikelnr: Bilder ct sp, st Kategori:

12 utskriftsbara stationsbilder på övningar till cirkelträning som tränar spänst och styrka. Skriv ut och laminera i valfri storlek A4/A5 (från pdf-fil).

Redskap som används i detta program är kettlebell, medicinboll, parallel bars, hopprep och jumpbox. Total träningstid ca 20 min + uppvärmning.

Innehåller tips på olika upplägg samt tips till instruktörer som leder cirkelträningspass.

Det finns 12 övningar med en övning per station. På varje stationsbild finns:

  • Tydliga bilder på övningen med start- och stoppläge.
  • Qr-kod till ett videoklipp på övningen.
  • Kort textbeskrivning på övningen.
  • Alla stationsbilder går att skriva ut i valfritt format (A4 eller A5) från pdf-filen.

Cirkelträning är en utmärkt träningsform där deltagarna stegvis kan lära sig att bli mer självgående i sin träning med hjälp av bilder, text och videoklipp.

Tillbaka till butik

Författare

Ingrid Dreifaldt, legitimerad idrottslärare och licensierad personlig tränare med över 30 års erfarenhet av undervisning inom fysträning.

Antal sidor

15 sidor som kan skrivas ut.

Leverans

Efter betalning skickas programmet i en nedladdningsbar pdf-fil till din e-postadress.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera ”Stationsbilder till cirkelträning – spänst och styrka (pdf)”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Varukorg