bänkträning

Semesterträning på nolltid med cirkelträning

Minicirkel nr 2. Styrketräning på en bänk En minicirkel med tre övningar på en bänk. 10-12 reps/övning i 2 varv. Byt ben på andra varvet.1. Bulgarian split2. Sittande dips3. Höftsträckning Minicirkel 1 finns i menyn ”cirkelträning”.

Varukorg