Runstreak i 100 dagar är en utmaning

Runstreak i 100 dagar är en utmaning

Runstreak vecka 2-3 Att göra en runstreak i 100 dagar är en utmaning som även skapar motivation. Minst 1,6 km varje dag. Det är inte mycket, bara en uppvärmning inför t.ex styrketräning eller annat pass. Under de mörka och kalla kvällarna har det känts tungt att ge...
Nytt År och Nya Mål!

Nytt År och Nya Mål!

Nytt år och nya träningsmål! Många avger nyårslöften om att bli hälsosammare, börja träna, träna ännu mer osv. Har vi bara ett mål så vet vi vart vi är på väg. Vilken väg ska jag ta? Den frågan kan man bara svara på om man vet vart man är på väg. Har man ett mål klart...

Den här hemsidan använder sig av cookies. Cookies används för att förbättra din upplevelse på hemsidan och för att förbättra vår marknadsföring.  Lär dig mer