FÖRETAGSTRÄNING KRISTIANSTAD

Träningskurser för företag i Kristianstad

Gör det enkelt för personalen att börja träna, t.ex. gemensam träning på lunchen eller som afterwork. Gemensam träning stärker teamkänslan och ökar frisknärvaron på arbetsplatsen. Är träningen dessutom förlagd utomhus så ger det fler hälsofördelar jämfört med inomhusträning. Läs mer: forskning om uteträning.

Jag erbjuder företag egna träningskurser utomhus i löpning och funktionell styrketräning. Deltagarna lär sig att träna på ett säkert och effektivt sätt där rörelseglädje och naturupplevelse är i fokus. Efter en kurs är det sen lättare att fortsätta träna på egen hand. Att träna smart och effektivt med rätt teknik och upplägg är viktigt för en hållbar träning över tid och för att undvika skador.

Direktlänk till bokningsförfrågan.

Kurs vårruset 5 km Lunchpass Intervaller på grusstigar Äventyrslöpning på Balsberget Lidingöloppet klara distansen och backarna PowerRun. Löpning med styrka och hopp RunHit - bli snabbare och starkare BasicRun kom igång med löpning Backträning på Balsberget CirkelHit - cirkelträning med puls och styrka

Kurser och träningspass för företag

  • en egen träningskurs där endast företagets egen personal deltar. Gemensam träning på arbetstid, lunchen eller som ”afterwork”. Alla ordinarie träningskurser kan bokas som företagskurser.
  • ett antal platser på en ordinarie träningskurs som t.ex intervallträning på lunchen, traillöpning på Balsberget, träning inför Vårruset eller Lidingöloppet.
  • kurs i löpteknik för att få ett bättre löpsteg och för att minska risken för skador.
  • teknik i styrketräning och träning på utegym eller i skogen.
  • cirkelträning med enkla redskap.
  • prova på pass i syfte att skapa inspiration och motivation till träning.
  • träningspaket där det ingår både föreläsning och träning för att uppnå ett specifikt mål.

All träning sker på egen risk. Se deltagarvillkor.


Avgifter företagsträning

  • Kurser på Balsberget med max 10 deltagare:
    3000 kr + moms (6%) för 4 tillfällen på 75-90 min.
  • Kurser på lunchen med max 16 deltagare:
    2600 kr + moms (6%) för 4 tillfällen på 35-45 min.
  • Övriga kurser med max 16 deltagare:
    6000 kr + moms (6%) för 8 tillfällen på 60 minuter.
  • Ett antal platser på ordinarie träningskurser:
    Samma avgift som privatpersoner. Se respektive kurs.
  • Enstaka prova på pass:
    900 kr + moms (6%) för 60-90 min.

Frågor: info@traningshjalpen.se

BOKNINGSFÖRFRÅGAN

Innehar ansvarsförsäkring
Innehar F-skattsedel