Det är viktigt att börja träna löpning på rätt sätt Är du nybörjare i löpning är det viktigt att du börjar försiktigt och blandar löpning med gång eftersom du successivt behöver vänja kroppen vid den belastning som löpning ger. Det är också bra att komplettera med...
Vill du ha en frisk, stark och glad personal? Löpning gör skillnad på både kort och lång sikt och det är också är en mirakelmedicin mot både fysiska och psykiska besvär. Det är en enkel och billig året-runt-aktivitet och att träna utomhus har många hälsofördelar. Jag...
Löpning i Åre under fjällmaratonveckan Denna sommar var det perfekt väder för löpning i Åre. Det är lätt att fastna för bergslöpning under dessa förhållanden. Riktigt kul och utmanande i en fantastisk natur. Under fjällmaratonveckan finns det många olika lopp att...
Stockholm Marathon 2018 under extrema förhållanden Stockholm marathon 2018 avklarat i 30 graders värme och vindstilla!Detta var en riktig idiotgrej – men jag klarade det ganska bra under dessa extrema förutsättningar. Mitt mål var att ta mig runt oavsett tid och...
Runstreaken avslutades i vårvärme Äntligen kom våren och värmen. Runstreak vecka 14-15 avslutades under de bästa väderförhållandena man kan tänka sig som löpare. Nu är det betydligt lättare att ge sig ut och springa. Allt blir så mycket lättare med bättre väder och...
Runstreak är bra när man som mest behöver motivation Dessa båda veckor har varit tuffa för löpare. Runstreak vecka 12-13 genomfördes i snöstorm, halka och hårda isiga vindar. Långt ifrån vårväder. Det är fortfarande vinterutrustningen som gäller, tjocka tights, dubbla...
Den här hemsidan använder sig av cookies. Cookies används för att förbättra din upplevelse på hemsidan och för att förbättra vår marknadsföring. Läs mer