LUNCHLÖPNING INTERVALLER

Lunchlöpning – effektiva intervaller

Effektiv intervallträning som boostar syreupptaget. Du får lära dig ett flertal olika intervallträningsmetoder som är både enkla och roliga. Vi springer på fina, breda välpreparerade stigar i Södra Björket och längs Hammarsjön.
Alla intervaller körs inom ett begränsat område och alla oavsett konditionsnivå kan deltaga i denna kurs. Du tränar alltid efter din egen förmåga.
Passen är mellan 35-45 minuter. Max 16 deltagare/kurs.

Löpning längs Hammarsjön

Kursstart:
24 april. Vecka 17, 19-21
29 maj. Vecka 22-25. Kan bokas tidigast 25/4, gör en intresseanmälan här.

När:
Onsdagar kl 11.45-12.30. Alla pass är mellan 35-45 min.

Plats:
Vi tränar i Södra Björket och längs Hammarsjön.
Vi samlas på gratisparkeringen som ligger nära motionsspåret (gamla gasverkstomten). Se karta.

Kursavgift:
4 veckor 250 kr.
Avgift privatkurs

Frågor:
info@traningshjalpen.se

Anmälan:
Senast 7 dagar före kursstart. För att en kurs ska starta krävs minst 7 deltagare.

BOKA KURS