POWERRUN – LÖPNING, HOPP & STYRKA

PowerRun – löpning mixat med hopp och styrka

PowerRun är löpning varvat med pulshöjande övningar och effektiv styrketräning. Vi använder naturens egen träningsutrustning som t.ex bänkar, trappor, plank, räcken, träd, stubbar, utegym mm. Alla kan deltaga på denna kurs utifrån sina egna förutsättningar. Vi springer max 1 km i valfritt tempo innan vi bryter med styrkeövningar. Alla träningspass är på 60 minuter. Max 16 deltagare/kurs.

Se tips på naturens egen träningsutrustning

När:
Enligt överenskommelse

Plats:
I Björket bakom Ishallen i Kristianstad eller i Södra Björket vid Arenan.

Kursavgift:
Företagskurs
Privatkurs

Frågor:
info@traningshjalpen.se

BOKA FÖRETAGSKURS
BOKA PRIVATKURS