POWERRUN – LÖPNING, HOPP & STYRKA

PowerRun – löpning mixat med hopp och styrka

PowerRun är löpning varvat med pulshöjande övningar och effektiv styrketräning. Vi använder naturens egen träningsutrustning som t.ex bänkar, trappor, plank, räcken, träd, stubbar, utegym mm. Alla kan deltaga på denna kurs utifrån sina egna förutsättningar. Vi springer max 1 km i valfritt tempo innan vi bryter med styrkeövningar. Alla träningspass är på 60 minuter. Max 16 deltagare/kurs.

Se tips på naturens egen träningsutrustning

När:
Ny kurs (minst 7 st) och privatkurser startar efter önskemål. Gör en intresseanmälan om du är intresserad av denna kurs.

Plats:
I Björket bakom Ishallen i Kristianstad eller i Södra Björket vid Arenan.

Kursavgift:
8 gånger 500 kr.
Avgift privatkurs.

Frågor:
info@traningshjalpen.se

Anmälan:
Senast 7 dagar före kursstart. För att en kurs ska starta krävs minst 7 deltagare.

INTRESSEANMÄLAN