TRAILLÖPNING PÅ BALSBERGET

Äventyrslöpning på Balsberget

Balsberget är ett kuperat skogsområde med mycket vacker och blandad natur. Ett perfekt område att träna terränglöpning, traillöpning och backintervaller i. Bästa vädret är alltid i skogen, då den skyddar mot sol och värme på sommaren och mot vind och kyla på vintern.

Äventyrslöpning på Balsberget är en kurs i traillöpning där naturupplevelse och träningsglädje är i fokus. Även teknik, risker och säkerhet tas upp. Traillöpning i skogen är ett äventyr, därav kursens namn ”Äventyrslöpning”. Upptäck nya stigar och rundor. Vi springer i kuperad terräng på skogsvägar, stigar och även offroad. Löpning, promenad och styrkeövningar mixas. För att deltaga på denna kurs behöver du vara lite van vi löpning och orka jogga i 15 minuter utan avbrott. Tempot är lågt-medel, ca 6-7 min/km, men anpassas efter deltagarna. Alla träningspass är på 75-90 minuter. Max 10 deltagare/kurs.

Se den fina naturen på Balsbeget.

Ovanstående film spelades in den 18 november 2018. Mycket grönt kvar även på vintern.

Kursstart:
Ny kurs (minst 7 st) och privatkurser startar efter önskemål. Gör en intresseanmälan om du är intresserad av denna kurs.

När:
Lördagar eller söndagar kl 10.30-12.00. Alla pass är mellan 75-90 minuter.

Plats:
Samling på Balsbergets parkering. Kör mot Fjälkestad och sväng in på vägen som är skyltad med Balsberget.

Kursavgift:
4 veckor 300 kr.
Avgift privatkurs.

Frågor:
info@traningshjalpen.se

Anmälan:
Senast 7 dagar före kursstart. För att en kurs ska starta krävs minst 7 deltagare.

INTRESSEANMÄLAN