LUNCHPASS INTERVALLTRÄNING

LUNCHPASS LÖPNING – INTERVALLTRÄNING

Effektiv intervallträning som boostar syreupptaget. Du får lära dig ett flertal olika intervallträningsmetoder som är både enkla och roliga. Vi springer på fina, breda välpreparerade stigar i Södra Björket och längs Hammarsjön.
Alla intervaller körs inom ett begränsat område och alla oavsett konditionsnivå kan deltaga i denna kurs. Du tränar alltid efter din egen förmåga.
Passen är mellan 35-45 minuter. Max 16 deltagare/kurs.

Löpning längs Hammarsjön

Kursstart: 27 feb. (om det är barmark och halkfritt, annars förskjuts starten en vecka framåt). Vecka 9-12.

När:
Onsdagar kl 12.30-12.15. Alla pass är mellan 35-45 min.

Plats:
Vi samlas utanför Arenan och vi tränar i Södra Björket och längs Hammarsjön.

Kursavgift:
4 veckor 250 kr.
Avgift privatkurs

Frågor:
info@traningshjalpen.se

Anmälan:
Senast 7 dagar före kursstart. För att en kurs ska starta krävs minst 7 deltagare.

BOKA KURS

Vill du vänta till en annan kursstart kan du göra en intresseanmälan här.