INFORMATION OM POWERRUN

PowerRun – löpning mixat med hopp och styrka

PowerRun är löpning varvat med pulshöjande övningar och effektiv styrketräning. Vi använder naturens egen träningsutrustning som t.ex bänkar, trappor, plank, räcken, träd, stubbar, utegym mm. Alla kan deltaga på detta pass utifrån sina egna förutsättningar. Vi springer max 1 km i valfritt tempo innan vi bryter med styrkeövningar. Passet är på 60 minuter (lunchpasset vid Arenan är på 45 min). Max 16 deltagare/pass.

PoweRun. Mix med löpning och styrka
PowerRun är löpning mixat med styrketräning

När:
Ny allmän grupp (minst 7 st) och privata grupper startar efter önskemål. Anmäl ditt intresse här.
Lunchpass onsdagar vecka 48-51 kl 11.30-12.15. Anmäl intresse här (välj ”Lunchpass PowerRun”) eller maila mig direkt info@traningshjalpen.se.

I Björket bakom Ishallen i Kristianstad eller i Södra Björket vid Arenan.
Lunchpass onsdagar: Samling utanför Arenan. Vi tränar i Södra Björket.

Pris:
Lunchpasset ”vintertid”: 4 veckor 250 kr.
8 veckor 500 kr. Andra pågående pass under samma period för endast 60 kr.
Priser privat grupp.

Boka plats i grupp
Intresseanmälan


Lite tips på varierad träning i naturen