Semesterträning på nolltid – minicirkel nr 5

Minicirkel nr 5. Övningar på en vägbom

Övningar:

1. Åsnespark med eller utan dubbelstuds.
2. Liggande rodd
3. Ryggresning
4. Upprepa alla övningarna 1 varv till.

Övriga minicirklar finns i menyn cirkelträning.