SPRINGA LÅNGT

Att lära sig att springa långt och länge.

Att träna till ett långt lopp kräver planering och att öka distanserna långsamt. Variation är jätteviktigt för att undvika skador.

Traillöpning med hund – Canicross

Inspireras nedan av Löpar Per som tränar till sitt 7:e Stockholm Marathon. Via sin kanal ”Löpar Per” vill han inspirera till löpargjädje. I nedanstående avsnitt tränar han trailrunning i en underbar natur tillsammans med hunden Scooby. Canicross är löpning med hund i en speciell sele. Jättebra när backen är lång och brant 🙂

Nytt avsnitt enda fram till Stockholm Marathon 2017!
Vägen till Stockholm Marathon 2017 – Avsnitt 6

Film, redigering och producerad av J Tube Films
Musik av Scott DW