Funktionell träning med medicinboll
Övningar med medicinboll för: Ben Rygg Bröst Axlar Armar Mage
Benövningar med medicinboll
Ryggövningar med medicinboll
Bröstövningar med medicinboll
Axelövningar med medicinboll
Se övningarna:
- Uppkast mot vägg för ben och axlar
- Situps med axelpress för mage och axlar
Armövningar med medicinboll
Magövningar med medicinboll
Se inlägget ”Semesterträning på nolltid – minicirkel nr 4”.
Beställ eget träningsprogram
Här kan du beställa olika träningsprogram både med och utan redskap. Instruktionsvideos ingår på alla övningar!