LÖPARKURS EFFEKTIVA INTERVALLER

Effektiva intervaller – kort men hårt!

Effektiv intervallträning som boostar syreupptaget och ger en maxad endorfinkick. Du får lära dig ett flertal olika intervallträningsmetoder som är både enkla och roliga. Vi springer på fina, breda välpreparerade stigar i Södra Björket och längs Hammarsjön i Kristianstad.
Alla intervaller körs inom ett begränsat område och alla oavsett konditionsnivå kan deltaga i denna kurs. Du tränar alltid efter din egen förmåga.
Passen är mellan 35-45 minuter. Max 12 deltagare/kurs.

Löpning längs Hammarsjön

Kursstart
Enligt överenskommelse.

Plats
I Kristianstad. Vi tränar i Södra Björket och längs Hammarsjön.
Vi samlas där motionsspåren börjar (bredvid nya fotbollsarenan). Se karta.

Pris
Företagskurs
Privatkurs

Frågor:
info@traningshjalpen.se