LÖPARKURS RUNCROSS – LÖPNING, HOPP & FUNKTIONELL STYRKA

RunCross – löpning mixat med hopp och styrka

RunCross är löpning varvat med pulshöjande övningar och effektiv funktionell styrketräning. Vi använder naturens egen träningsutrustning som t.ex bänkar, trappor, plank, räcken, träd, stubbar, utegym mm. Alla kan deltaga på denna kurs utifrån sina egna förutsättningar. Vi springer max 1 km i valfritt tempo innan vi bryter med styrkeövningar. Alla träningspass är på 60 minuter. Max 16 deltagare/kurs.

Se tips på naturens egen träningsutrustning

När
Enligt överenskommelse

Plats
I Kristianstad. Vi tränar i norra Björket bakom Ishallen eller i södra Björket vid Hammarsjön.

Pris
Företagskurs
Privatkurs

Frågor:
info@traningshjalpen.se

BOKA FÖRETAGSKURS
BOKA PRIVATKURS