INFORMATION OM BASICRUN

BasicRun – Kom igång med löpning

Promenerar du regelbundet och vill komma igång med löpning är BasicRun det perfekta passet för dig. Vi tränar löpteknik och varvar löpning med promenad samt lättare styrketräning och rörlighetsträning anpassat för löpning. Passet är på 60 minuter och intensiteten är låg – medel. För dig som som är van vid att promenera och vill börja med löpning, tycker det är ”jobbigt” att springa pga felaktig teknik eller har varit skadad och behöver börja om. Vi springer på välpreparerade grusstigar i Norra Björket. Max 16 deltagare/pass. Deltar du i en sluten grupp i BasicRun ingår det ett nytt träningsprogram för varje vecka mellan träffarna.

Detta pass finns också som en aktivitet för dig som fått fysisk aktivitet på recept, FaR-aktivitet. Mer info se Region Skåne. Sök på löpning i databasen.
Bokas som en egen privat grupp.

När:
Ny allmän grupp (minst 7 st) och privata grupper startar efter önskemål. Anmäl ditt intresse här.

Plats:
I Björket bakom Ishallen i Kristianstad eller i Södra Björket vid Arenan.

Pris:
8 veckor 500 kr inkl. träningsprogram. Andra pass under samma period för endast 60 kr.
Priser privat grupp.

 

Boka plats i grupp
Intresseanmälan