FÖRETAGSTRÄNING I KRISTIANSTAD

Träningskurser i löpning och styrketräning utomhus

Gör det enkelt för personalen att börja träna, t.ex. gemensam företagsträning på lunchen eller som afterwork. Den gemensamma träningen stärker teamkänslan och ökar frisknärvaron på arbetsplatsen.

Jag erbjuder företag träningskurser utomhus i löpning och funktionell styrketräning. Deltagarna lär sig att träna på ett säkert och effektivt sätt där rörelseglädje och naturupplevelse är i fokus. Efter en kurs är det också lättare att fortsätta träna på egen hand eller tillsammans med sina kollegor. Att träna smart och effektivt med rätt teknik och upplägg är viktigt för en hållbar träning över tid och för att undvika skador.

Företagsträning

All företagsträning i Kristianstad är dessutom förlagd utomhus året runt. Detta ger ännu fler hälsofördelar jämfört med inomhusträning. Läs forskning om uteträning. Träning utomhus är därför ett utmärkt sätt att öka frisknärvaron på arbetsplatsen. Kostnaderna för sjukskrivningar minskar om fler håller sig friska. De är win-win för både företaget och personalen. Beräkna här vad sjukfrånvaro kostar för ett företag.


Kurser och träningspass för företag

  • en träningskurs där endast företagets personal deltar. Gemensam träning på arbetstid, lunchen eller som ”afterwork”. Alla ordinarie träningskurser kan bokas som företagskurser. Dagar och tider efter överenskommelse.
  • kurs i löpteknik för att få ett bättre löpsteg och för att minska risken för skador.
  • teknik i styrketräning och träning på utegym eller i skogen.
  • cirkelträning med enkla redskap.
  • träningspass i syfte att skapa inspiration och motivation till träning.
  • träningspaket där det ingår både föreläsning och träning för att uppnå ett specifikt mål.

All träning sker på egen risk. Se deltagarvillkor.


Avgifter företagsträning

  • Kurser på Balsberget med max 10 deltagare:
    3400 kr för 4 tillfällen på 90 min.
  • Kurser på lunchen med max 16 deltagare:
    2600 kr för 4 tillfällen på 35-45 min.
  • Övriga kurser med max 16 deltagare:
    750 kr/timme
  • Träningspass:
    1000 kr för 60-75 min. Max 16 deltagare/grupp.
  • Prova på traillöpning på Balsberget:
    1200 kr för 90 min. Max 10 deltagare/grupp.

Alla priser är inklusive moms 6%.

Frågor: info@traningshjalpen.se

BOKNINGSFÖRFRÅGAN

Innehar ansvarsförsäkring
Innehar F-skattsedel