Träning i Kristianstad

Anmäl dig till en av Träningshjälpens löpargrupper i Kristianstad. Alltid små grupper med personlig coachning som hjälper dig att lyckas med din träning långsiktigt. Du kan också boka personlig träning i löpning.

Aktuella grupper

Din individuella träning i fokus

Kurserna är inriktade mot olika träningsmål där varje kurs har rätt upplägg, övningar och träningsmetoder för att du ska kunna uppnå målet på bästa sätt. Du lär dig träna på rätt intensitet och med rätt teknik. Detta är viktigt för att träningen ska ge resultat, vara hållbar och för att du ska undvika skador. 

I Träningshjälpens grupper är det fokus på att ge dig individuell coachning som tittar på dina specifika behov och hur man kan arbeta med dem för att du ska lyckas med din träning. Vid behov får du individuella övningar att träna på hemma mellan passen.

I alla grupper får du också tillgång till ett digitalt kursrum där det ingår träningsprogram, filmer på övningar samt träningstips vilket gör det enkelt för dig att träna på egen hand mellan träffarna.

Instruktör och löpcoach för grupperna är Ingrid Dreifaldt som är legitimerad idrottslärare och licensierad personlig tränare med specialisering inom kondition- och styrketräning samt över 30 års erfarenhet.

Onlinekurs BasicRun - Kom igång med löpning
Nationell personlig tränare licens utfärdad av Active Sweden

Så här tycker deltagarna

Bra upplägg med roliga varierade pass. Väldigt bra tips och motivation för att utvecklas i löpningen. Rekommenderas varmt!

Isabella

Ett super bra tränings upplägg med olika nivåer och schema för varje vecka. Motiverande och lärorikt. Kan varmt rekommenderas!

Frida

Kan varmt rekommendera denna kurs. Ingrid är en kunnig coach som lägger upp träningen på olika nivåer. Man får många nya tips både på hur man kan förbättra sin löpteknik och hur man ska lägga upp sin träning. Jag har tyckt att det varit både motiverande och roligt.

Anna

Omväxlande träning där löpning varvas med styrketräning! Bra tips på övningar som kan göras ute i naturen.

Jannika

Så inspirerande och lustfyllt! Även om jag är van att springa på stigar i skogen har jag lärt mig mycket nytt om både teknik, utrustning och inte minst säkerhet. Gillar du att vara i skogen gillar du denna kursen!

Charlotta

Härlig löpning i underbar natur! Bra kurs som väcker liv i löparglädjen.

Jessica

Offentliga träningsgrupper

Löpargruppen startar i januari, april samt i september. Nedan visas alla aktuella löparkurser där du kan boka plats i en offentlig grupp.

Visar alla 2 resultat

Personlig träning och privata träningsgrupper

Alla löparkurser i Kristianstad kan alltid bokas som en privat grupp av både privatpersoner och företag på dagar och tider som passar er. De priser som visas på privata grupper är grupp-priser/pass, dvs vad det kostar för hela gruppen. Några av kurserna kan även bokas som personlig träning i löpning där all träning utgår från din nivå.

Visar alla 6 resultat

Onlinekurser

Onlinekurser i löpning och löpstyrka som hjälper dig som nybörjare eller erfaren motionär, att lyckas med din träning. Kom igång eller utveckla din löpträning med en professionellt utformad onlinekurs skapad av erfaren idrottslärare och PT. Träna när och var du vill i din egen takt. Du lär dig träna effektivt och hållbart!

Träningsprogram

  • Styrketräningsprogram som hjälper dig träna effektivt, hållbart och säkert.
  • Cirkelträningsprogram med bilder för utskrift
  • Ljudfilspass i löpning med effektiv intervallträning

Programmen laddas ned och du tränar offline. Professionellt utformade av erfaren idrottslärare och personlig tränare.