träningsglädje

RunStreak vecka 14-15 och i MÅL

Runstreaken avslutades i vårvärme Äntligen kom våren och värmen. Runstreak vecka 14-15 avslutades under de bästa väderförhållandena man kan tänka sig som löpare. Nu är det betydligt lättare att ge sig ut och springa. Allt blir så mycket lättare med bättre väder och tunnare klädsel. Belöningen för att ha sprungit varje dag hela vintern är …

RunStreak vecka 14-15 och i MÅL Läs mer »

RunStreak vecka 6-7 (dag 49/100)

Vinterlöpning i snö och kyla Vädret är inte det bästa för att motivera till löpning i min RunStreak vecka 6-7. Men att göra en RunStreak bidrar verkligen till att hålla motivationen i gång. Det går ju inte att sabba det nu bara för att det är lite otrevligt väder att springa i. Det är bara …

RunStreak vecka 6-7 (dag 49/100) Läs mer »

Härligt med höstlöpning!

Löpning i höstrusket stärker kroppen För mig är det viktigt att komma ut i dagsljuset, oavsett väder. Att springa på lunchen är ett utmärkt sätt för att få både motion, friskluft och dagsljus på samma gång. Förutom att bli piggare så stärker det också immunförsvaret. En liten runda är alltid bättre än ingen. Den bästa …

Härligt med höstlöpning! Läs mer »

Varukorg