GRUPPTRÄNING UTOMHUS

Gruppträning utomhus i Kristianstad – löpning och cirkelträning

Direktlänk till anmälan gruppträning.

Vill du utvecklas i din träning (kondition, styrka, spänst, snabbhet, rörlighet och balans), deltaga i en liten grupp, vara utomhus och slippa boka pass i förväg? Då är gruppträning utomhus i en sluten grupp något för dig. Varje grupp består av max 16 deltagare. I RunHit och i BasicRun ingår det också träningsprogram mellan träffarna. Läs mer om de olika passen nedan.

Utomhusträning ger en känsla av frihet, du får frisk luft och känner dig piggare. Du får också fler hälsofördelar med utomhusträning i naturen jämfört med att träna inomhus. Se min sida om uteträning och forskning omkring detta.


Anmälan

Bekräftelse och betalning: När formuläret har skickats får du via din epost en deltagarbekräftelse. När minst 7 deltagare är anmälda skickas en faktura ut via epost. För att en grupp ska starta krävs att minst 7 deltagare har anmält sig.

1. Prova på - meddela i fältet nedan vilket pass du önskar prova. 2,3. RunHit, BasicRun - träningsprogram ingår. Endast ett val kan göras från listan. Önskar du anmäla dig till mer än en grupp så meddela övriga val i meddelandefältet nedan.
Missa inga erbjudanden, träningstips, nya filmer och rabattkoder.

Pris

  • 8 gånger 500 kr inkl träningsprogram (endast i gruppen ”RunHit” och ”BasicRun”). Andra pass under samma period, där det finns platser kvar, kan man deltaga för endast 60 kr/pass.
  • Löpning på Balsberget 4 ggr 300 kr.
  • Lunchpasset 4 ggr 250 kr.
  • Prova-på-pass: 100 kr/gång – Swish eller fakturering. Efter betalning med Swish får du en kontantfaktura. Anmäler du dig därefter till gruppen dras 100 kr av på fakturan.
    Balans och styrkeövning för coremusklerna. Planank med lyft.

Har du friskvårdsbidrag i din anställning kan du utnyttja det. Alla priser är inklusive moms.

Slutna gruppper

Anmälan är bindande. Om du missar ett tillfälle kan detta tas igen i annan grupp under samma period och i mån av plats. Vill du prova först swishar du 100 kr innan start. Anmäler du dig sedan till gruppen dras 100 kr av på fakturan.

Önskar man deltaga på andra pass under samma period kan man göra det för endast 60 kr/pass, om det finns platser kvar i den gruppen.

Deltar du i RunHit och i BasicRun ingår det ett nytt träningsprogram för varje vecka mellan träffarna.

Ingen drop-in from hösten-18

From 1 september slopas drop-in. Endast slutna grupper. På startade kurser kan man prova först för 100 kr/pass som sedan dras av om man vill fortsätta deltaga i gruppen.

 

Innehar ansvarsförsäkring
Innehar F-skattsedel