Hjälper dig lyckas med din träning

Träningshjälpen erbjuder onlinekurser, träningsprogram, och löpargrupper, för dig som vill komma igång och fortsätta utvecklas med din träning. Med träningsprogram och kurser utvecklade efter din nivå för att ge dig effektiv och hållbar träning.

Kvalitetssäkrad och hållbar träning

Alla kurser och träningsprogram är utformade av en certifierad och universitetsutbildad träningsexpert för att erbjuda dig träningshjälp av högsta kvalité. Din träning ska vara anpassat efter din nivå, oavsett om du är nybörjare eller motionär. Målet är att erbjuda träningshjälp som lär dig träna hållbart och på så vis hjälpa dig mot en bättre livsstil.

Logga nationell PT-licens Almega Friskvårdsföretagen

Produkter och tjänster

Onlinekurser

Onlinekurser inom träning och löpning som hjälper dig som nybörjare eller erfaren motionär att lyckas med din träning. Kom igång eller utveckla din träning med en professionellt utformad onlinekurs.

Träningsprogram

Beställ ett träningsprogram i styrketräning som hjälper dig träna effektivt, hållbart och säkert. Alla program är utformade av licensierad personlig tränare med över 30 års erfarenhet.

Träning i Kristianstad

Anmäl dig till en av Träningshjälpens löpargrupper i Kristianstad. Träning i liten grupp med personlig tränare som ger dig individuell coachning och hjälp. Få den hjälp du behöver för att lyckas med din träning långsiktigt!

E-böcker

Beställ en e-bok som ger dig kunskap och inspiration på hur du lyckas med din träning. Lär dig sätta ihop dina egna program samt utöka ditt övningsförråd. Skrivna av licensierad personlig tränare med över 30 års erfarenhet.

Företagsträning

Företagsträning både online och på plats, utbildar era medarbetare att träna hållbart och effektivt. Träningshjälpens företagsträning hjälper er att få friskare, piggare och aktivare medarbetare.

Träningsblogg

Kolla in Träningshjälpens blogg för att få träningstips och inspiration, med lite extra fokus på löpning och hemmaträning.

Tips på olika intervaller i löpning

Tips på olika intervaller i löpning

Tips på intervaller i löpning som gör dig snabbare, höjer din kondition och din mjölksyratröskel. Variera med korta, långa, tröskel och backintervaller.

Att springa långpass på rätt sätt

Att springa långpass på rätt sätt

Tips till dig som vill börja springa långpass. Det är viktigt med variation, långsam stegring av distansen samt att komplettera med bålstyrka.

Den här hemsidan använder sig av cookies. Cookies används för att förbättra din upplevelse på hemsidan och för att förbättra vår marknadsföring.  Lär dig mer