En härlig cykelutflykt med träningsmix runt Råbelövsjön och backarna i Ekestad. Det gäller att hänga på när min son vill ha sällskap på utflykten.
Träningsbloggen
Här hittar du intressanta inlägg med träningstips och inspiration inom löpning och hemmaträning. Det är också en kunskapsbank för dig som vill lära dig mer om träning.
Onlinekurser
Onlinekurser i löpning och löpstyrka som hjälper dig som nybörjare eller erfaren motionär, att lyckas med din träning. Kom igång eller utveckla din träning med en professionellt utformad onlinekurs. Träna när och var du vill i din egen takt. Du lär dig träna effektivt och hållbart!
Träningsprogram
- Styrketräningsprogram som hjälper dig träna effektivt, hållbart och säkert.
- Cirkelträningsprogram med bilder för utskrift
- Ljudfilspass i löpning med effektiv intervallträning
Programmen laddas ned och du tränar offline.