Varför är alternativ träning bra? Att träna alternativt ibland är bra om du vill ha en hög träningsmängd och då kan det vara mer fördelaktigt att lägga till ett alternativt pass som belastar kroppen på ett annat sätt än vad löpning gör. Det viktiga är att få en...
Vad är cirkelträning? Cirkelträning kan bestå av enbart pulshöjande övningar, enbart styrketräningsövningar eller en mix av allt, s.k. kombinationsträning. Du kan variera cirkelträning i det oändliga, bara fantasin sätter gränser. Du kan träna cirkelträning hemma, i...
