Träningsprogram med kvalité
Träningsprogram som hjälper dig träna effektivt, roligt och varierat. Utformade av licensierad personlig tränare med över 30 års erfarenhet. Tydliga pedagogiska instruktioner med bilder och filmklipp.
För styrketräning och cirkelträning
Beställ ett träningsprogram inom styrketräning som hjälper dig lyckas med din träning. Alla träningsprogram vilar på vetenskaplig grund och beprövad erfarenhet.
Noga utvalda övningar med rätt sammansättning för att ge en bra muskelbalans, hållning, intensitet och träningseffekt. Alla program innehåller filmklipp, tydliga bilder och text som gör det enkelt att förstå övningarna samt utföra dem rätt teknik.
Alla träningsprogram levereras via e-post som en digital nedladdningsbar PDF-fil som du kan använda på alla enheter samt skriva ut.
Alla träningsprogram
Onlinekurser
Onlinekurser inom träning och löpning som hjälper dig som nybörjare eller erfaren motionär, att lyckas med din träning. Kom igång och/eller utveckla din träning med en professionellt utformad onlinekurs.
Träningsprogram
Beställ ett träningsprogram i styrketräning som hjälper dig träna effektivt, hållbart och säkert. Alla program är utformade av licensierad personlig tränare med över 30 års erfarenhet.