Träningsprogram med kvalité
Träningsprogram som hjälper dig träna effektivt, roligt och varierat. Utformade av licensierad personlig tränare med över 30 års erfarenhet. Tydliga pedagogiska instruktioner med bilder och filmklipp.
Kom i form med hemmaträning
Beställ ett träningsprogram i styrketräning som hjälper dig lyckas med din träning. Alla träningsprogram vilar på vetenskaplig grund och beprövad erfarenhet.
Noga utvalda övningar med rätt sammansättning för att ge en bra muskelbalans, hållning, intensitet och träningseffekt. Alla program innehåller filmklipp, tydliga bilder och text som gör det enkelt att förstå övningarna samt utföra dem rätt teknik.
Alla träningsprogram levereras via e-post som en digital nedladdningsbar PDF-fil som du kan använda på alla enheter samt skriva ut.
Alla träningsprogram
Visar 1–8 av 16 resultat
-
Styrka med hantlar, 2 träningsprogram
149 kr -
Cirkelträningsprogram Spänst och Styrka, 12 stationer
99 kr -
Styrka med skivstång, 2 träningsprogram
149 kr -
Löpstyrka 1 utan hopp, 3 träningsprogram
149 kr -
Grundkurs i styrketräning med skivstång och hantlar. 60 övningar
390 kr -
Corestyrka och bålstabilitet, 3 träningsprogram
149 kr -
Styrketräning utan redskap, 2 träningsprogram
149 kr -
Styrkeprogram med fitnessboll, kettlebell, miniband
149 kr
Onlinekurser
Onlinekurser inom träning och löpning som hjälper dig som nybörjare eller erfaren motionär, att lyckas med din träning. Kom igång eller utveckla din träning med en professionellt utformad onlinekurs.
Träningsprogram
Beställ ett träningsprogram i styrketräning som hjälper dig träna effektivt, hållbart och säkert. Alla program är utformade av licensierad personlig tränare med över 30 års erfarenhet.