Runstreak vecka 8-9 och första långpasset inför Stockholm Marathon
Ännu mer snö, kyla och storm Det börjar ta emot nu att ge sig ut och springa i detta vidriga väder. RunStreak vecka 8-9 är påbörjad och motivationen är på noll innan jag kliver utanför dörren. Det är bara att se till att få det gjort. RunStreak är bra, för varenda...
Runstreak vecka 6-7 och halvägs mot mål 49/100
Vinterlöpning i snö och kyla Vädret är inte det bästa för att motivera till löpning i min RunStreak vecka 6-7. Men att göra en RunStreak bidrar verkligen till att hålla motivationen i gång. Det går ju inte att sabba det nu bara för att det är lite otrevligt väder att...
Runstreak vecka 4-5 samt löpning på Fuerteventura
Ökad träningsmängd för varje vecka samt återhämtning Nu har jag vant kroppen vid att springa varje dag genom min Runstreak. Runstreak vecka 4-5 är genomförd. Jag har medvetet valt ganska korta pass, max ca 6-8 km, för att kroppen ska hinna återhämta sig till nästa...
Runstreak i 100 dagar är en utmaning
Runstreak vecka 2-3 Att göra en runstreak i 100 dagar är en utmaning som även skapar motivation. Minst 1,6 km varje dag. Det är inte mycket, bara en uppvärmning inför t.ex styrketräning eller annat pass. Under de mörka och kalla kvällarna har det känts tungt att ge...