Träningsprogram

Träna på egen hand hemma eller utomhus med ett effektivt träningsprogram från Träningshjälpen Sverige.

Programupplägg och övningar är noga utvalda för att träningen ska vara hållbar över tid och ge en bra muskelbalans och en bra hållning. Alla styrketräningsprogram innehåller tydliga bilder på övningarna samt videoinstruktioner.