LöparFys Cirkelträning i Kristianstad

Är du löpare och vill komplettera med grenspecifik styrketräning samt hålla dig skadefri? Kursen ”LöparFys” är cirkelträning för löpare som vill förbättra sin styrka, spänst, balans och rörlighet. Effektiva och roliga övningar med och utan redskap. Liten grupp med personlig tränare.

890,00 kr7990,00 kr

Nollställ

Är du löpare och vill komplettera med grenspecifik styrketräning samt hålla dig skadefri? Kursen "LöparFys" är cirkelträning för löpare som vill förbättra sin styrka, spänst, balans och rörlighet.

Träningspassen innehåller kondition- och styrketräning på olika stationer med och utan redskap. De redskap vi använder är bl.a ribbstolar, bänkar, plintar, hopprep, gummiband, TRX-band, ringar, löpstegar, hopphäckar, tjockmattor m.m. Du kan anpassa övningarna efter egen förmåga så att det blir lättare eller tyngre. Alla övningar genomförs individuellt (inga parövningar).

Varje träningspass är på 50 minuter och intensiteten är medel – hög.

Alla oavsett nivå kan deltaga på detta pass. Det är små grupper med individuell coaching och du får den hjälp du behöver så att din teknik i övningarna blir rätt. Stor sal och max 12 deltagare.

Se exempel på två olika träningspass – LöparFys 4 x 5 stationer samt en cirkelträning med 12 stationer.

Plats

Kristianstad, preliminärt i Kulltorpskolans gymnastiksal oktober-feb. Se karta.

Offentlig grupp

Datum och tid
Nya datum kommer att planeras och meddelas via Nyhetsbrevet och Facebook.

Pris offentlig grupp
8 gånger: 890 kr/deltagare

Bindande anmälan: Se köpvillkor

Privata grupper och företag

Kursstart och tider
Enligt överenskommelse – vi kommer överens om dagar och tider inom en period på max 3 månader. Då gymnastiksalen bokas i förväg kan du under pågående kurs inte ändra en bokad tid. Ange gärna önskemål och dag och tid nedan. Anmälan är inte bindande förrän vi kommit överens om dagar och tider samt att gymnastiksalen går att boka dessa tider.

Pris privat grupp
8 gånger: 7990 kr/grupp (1-12 personer).
Efter att vi bestämt dagar och tider betalar du kursen med Swish eller faktura. Alla priser inkl. moms.

Kurskostnaden är för en hel grupp men ni kan fördela den mellan er så att alla i gruppen kan använda sitt friskvårdsbidrag. Du behöver då ange alla deltagarnas namn, adress och e-postadress i fältet ”anteckningar” i kassan och välja faktura som betalningsmetod. När vi bestämt dagar och tider får varje deltagare i gruppen en egen faktura med sin del av totalkostnaden (kurskostnaden/antal deltagare).


Tillbaka till alla kurser i Kristianstad

Mer information

Kursalternativ

Privat grupp 8 gånger, Offentlig grupp 8 gånger

Kursinstruktör

Ingrid Dreifaldt, legitimerad idrottslärare och licensierad personlig tränare med över 30 års pedagogisk erfarenhet med specialitet inom kondition- och styrketräning.

Plats

Kristianstad. Preliminärt Kulltorpskolans gymnastiksal. Se länk till kartan under kursbeskrivningen.

Frågor

info@traningshjalpen.se

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera ”LöparFys Cirkelträning i Kristianstad”

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Onlinekurser

Onlinekurser inom träning och löpning som hjälper dig som total nybörjare eller erfaren motionär, att lyckas med din träning. Kom igång och/eller utveckla din träning med en professionellt utformad onlinekurs.

Träningsprogram

Beställ ett träningsprogram inom löpning eller styrketräning som hjälper dig träna effektivt, hållbart och säkert. Alla program är utformade av licensierad personlig tränare med över 30 års erfarenhet

Den här hemsidan använder sig av cookies. Cookies används för att förbättra din upplevelse på hemsidan och för att förbättra vår marknadsföring.  Lär dig mer