LöparFys Cirkelträning i Kristianstad

Rolig och effektiv cirkelträning där du tränar kondition, spänst, styrka, balans och rörlighet. Ett optimalt pass som komplement till löpning.

Det är stationsträning med olika redskap. Liten grupp med personlig tränare.

990,00 kr7990,00 kr

Rolig cirkelträning i Kristianstad

Cirkelträning LöparFys är stationsträning med olika redskap där du tränar kondition, spänst, styrka, balans och rörlighet. Är du löpare och vill bli starkare i löpsteget samt förebygga skador är detta en kurs för dig. Det finns alternativa övningar på alla stationer.

Cirkelträning LöparFys  är en komplett helkroppsträning som kan anpassas till alla oavsett träningsnivå. Det är en liten grupp med personlig tränare där du får individuell hjälp så att du lär dig utföra övningarna med rätt teknik.

Kursen Cirkelträning LöparFys innehåller

Träningspassen är varierade och innehåller kondition- och styrketräning på olika stationer med och utan redskap. De redskap vi använder är bl.a ribbstolar, bänkar, plintar, hopprep, gummiband, TRX-band, ringar, löpstegar, hopphäckar, tjockmattor m.m. Du kan anpassa övningarna efter egen förmåga så att det blir lättare eller tyngre.

Varje träningspass är på 50 minuter och intensiteten är medel – hög. Du anpassar intensiteten till din egen konditionsnivå.

Stor sal och max 12 deltagare.

Plats

Kristianstad, Kulltorpskolans idrottshall. Se karta.

Offentlig grupp

Datum och tid
Tisdagar kl 17.00-17.50 vecka 2-11. Möjlighet till ombyte och dusch 20 min före och efter passet.

Pris offentlig grupp
10 gånger vecka 2-11 2023: 990 kr/deltagare

Bindande anmälan: Se köpvillkor



Privata grupper och företag

Kursstart och tider
Enligt överenskommelse – vi kommer överens om dagar och tider inom en period på max 3 månader. Då idrottshallen bokas i förväg kan du under pågående kurs inte ändra en bokad tid. Ange gärna önskemål och dag och tid nedan. Anmälan är inte bindande förrän vi kommit överens om dagar och tider samt att idrottshallen går att boka dessa tider.

Pris privat grupp
1 gång: 1290 kr/grupp (1-12 personer)
8 gånger: 7990 kr/grupp (1-12 personer).
Efter att vi bestämt dagar och tider betalar du kursen med Swish eller faktura. Alla priser inkl. moms.

Kurskostnaden är för en hel grupp men ni kan fördela den mellan er så att alla i gruppen kan använda sitt friskvårdsbidrag. Du anger då alla deltagarnas namn, adress och e-postadress i fältet "anteckningar" i kassan och väljer faktura som betalningsmetod. När vi bestämt dagar och tider får varje deltagare i gruppen en egen faktura med sin del av totalkostnaden (kurskostnaden/antal deltagare).


Tillbaka till alla kurser i Kristianstad

Ytterligare information

Kursinstruktör

Ingrid Dreifaldt, legitimerad idrottslärare och licensierad personlig tränare med över 30 års pedagogisk erfarenhet med specialitet inom kondition- och styrketräning.

Plats

Kristianstad. Kulltorpskolans idrottshall. Öppet för ombyte och dusch 20 min före och 30 min efter passet. Se länk till kartan under kursbeskrivningen.

Frågor

info@traningshjalpen.se

Recensioner

Det finns inga recensioner än.

Bli först med att recensera ”LöparFys Cirkelträning i Kristianstad”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Onlinekurser

Onlinekurser inom träning och löpning som hjälper dig som total nybörjare eller erfaren motionär, att lyckas med din träning. Kom igång och/eller utveckla din träning med en professionellt utformad onlinekurs.

Träningsprogram

Beställ ett träningsprogram inom löpning eller styrketräning som hjälper dig träna effektivt, hållbart och säkert. Alla program är utformade av licensierad personlig tränare med över 30 års erfarenhet

Den här hemsidan använder sig av cookies. Cookies används för att förbättra din upplevelse på hemsidan och för att förbättra vår marknadsföring.  Läs mer