LöparFys Cirkelträning i Kristianstad
Rolig och effektiv cirkelträning där du tränar kondition, spänst, styrka, balans och rörlighet. Ett optimalt pass som komplement till löpning.
Det är stationsträning med olika redskap. Liten grupp med personlig tränare.
Från 990 kr
Rolig cirkelträning i Kristianstad
Cirkelträning LöparFys är stationsträning med olika redskap där du tränar kondition, spänst, styrka, balans och rörlighet. Är du löpare och vill bli starkare i löpsteget samt förebygga skador är detta en kurs för dig. Det finns alternativa övningar på alla stationer.
Cirkelträning LöparFys är en komplett helkroppsträning som kan anpassas till alla oavsett träningsnivå. Det är en liten grupp med personlig tränare där du får individuell hjälp så att du lär dig utföra övningarna med rätt teknik.
Kursen Cirkelträning LöparFys innehåller
Träningspassen är varierade och innehåller kondition- och styrketräning på olika stationer med och utan redskap. De redskap vi använder är bl.a ribbstolar, bänkar, plintar, hopprep, gummiband, TRX-band, ringar, löpstegar, hopphäckar, tjockmattor m.m. Du kan anpassa övningarna efter egen förmåga så att det blir lättare eller tyngre.
Varje träningspass är på 50 minuter och intensiteten är medel – hög. Du anpassar intensiteten till din egen konditionsnivå.
Stor sal och max 12 deltagare.
Plats
Kristianstad, Kulltorpskolans idrottshall. Se karta.
Offentlig grupp
Datum och tid
Nya datum kommer att planeras och meddelas via Nyhetsbrevet och Facebook. Möjlighet till ombyte och dusch 20 min före och efter passet.
Pris offentlig grupp
10 gånger: 990 kr/deltagare
Bindande anmälan: Se köpvillkor
Privata grupper och företag
Kursstart och tider
Enligt överenskommelse – vi kommer överens om dagar och tider inom en period på max 3 månader. Då idrottshallen bokas i förväg kan du under pågående kurs inte ändra en bokad tid. Anmälan är inte bindande förrän vi kommit överens om dagar och tider samt att idrottshallen går att boka dessa tider.
Pris privat grupp
1 gång: 1400 kr/grupp (1-12 personer)
8 gånger: 9000 kr/grupp (1-12 personer).
Efter att vi bestämt dagar och tider betalar du kursen med Swish eller faktura. Alla priser inkl. moms.
Kurskostnaden är för en hel grupp men ni kan fördela den mellan er så att alla i gruppen kan använda sitt friskvårdsbidrag. När vi bestämt dagar och tider får varje deltagare i gruppen en egen faktura med sin del av totalkostnaden (kurskostnaden/antal deltagare).
Tillbaka till alla kurser i Kristianstad
Ytterligare information
| Kursinstruktör | Ingrid Dreifaldt, legitimerad idrottslärare och licensierad personlig tränare med över 30 års pedagogisk erfarenhet med specialitet inom kondition- och styrketräning. |
|---|---|
| Plats | Kristianstad. Kulltorpskolans idrottshall. Öppet för ombyte och dusch 20 min före och 30 min efter passet. Se länk till kartan under kursbeskrivningen. |
| Frågor |
Onlinekurser
Onlinekurser inom träning och löpning som hjälper dig som total nybörjare eller erfaren motionär, att lyckas med din träning. Kom igång eller utveckla din träning med en professionellt utformad onlinekurs.
Träningsprogram
Beställ ett träningsprogram inom löpning eller styrketräning som hjälper dig träna effektivt, hållbart och säkert. Alla program är utformade av licensierad personlig tränare med över 30 års erfarenhet
Recensioner
Det finns inga recensioner än.