-
Kickstarta året med nya Träningshjälpen
Läs mer: Kickstarta året med nya TräningshjälpenJanuari är här – och vi firar med stor kampanj, ny hemsida, ny kursplattform och flera uppdaterade kurser och träningsprogram.
Kategori: Uteträning
Här hittar du inspiration och tips för uteträning. Vi delar enkla övningar och råd som gör det lätt att komma igång och variera din träning utomhus, oavsett säsong.
Utforska
-
Utomhusträning i skogen och på utegym
Utomhusträning i skogen och på utegym är funktionell träning som…
-
Så får du bättre kondition med rätt intensitet och träningsmetod
Hur ska du träna för att få bättre kondition? Tips…
-
Familjeträning med mycket variation
En träningsutflykt är ett perfekt sätt att både umgås och…
-
Fjällsemester i Åre på sommaren
En fjällsemester i Åre på sommaren är perfekt om man…
-
Forskning om hälsofördelar av utomhusträning
Utomhusträning i naturen ger fler hälsofördelar än träning inomhus. Sammanfattning…
-
Cykelutflykt med träningsmix
En härlig cykelutflykt med träningsmix runt Råbelövsjön och backarna i…
Gratis stretchingprogram
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få träningstips och erbjudande en gång i månaden. Vid prenumeration på nyhetsbrevet får du även ett gratis stretchingprogram!